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2. Legen Sie nicht die Grenzen ein, die nicht bereit sind zu unterst\u00fctzen<\/h2>\n
Angenommen, Sie haben es leid, abends und Wochenenden “dringende” Botschaften von der F\u00fchrung zu erhalten. Sie k\u00f6nnen sagen oder schreiben, dass Sie von nun an nicht in nicht bearbeiteten Stunden beantwortet werden, aber es lohnt sich nur, wenn Sie wirklich bereit sind, dies zu tun.<\/p>\n
Wenn Sie die Briefe ein paar Mal beantworten und die Aufgaben w\u00e4hrend des Urlaubs, nachts oder am Wochenende erf\u00fcllen, da es jetzt einfacher und schneller ist, als bis zum Morgen zu verschieben, werden Sie die Situation nur verschlimmern. Andere werden verstehen, dass Sie selbst Ihre Grenzen nicht respektieren, was bedeutet, dass sie dies m\u00f6glicherweise nicht tun. Die Aufrechterhaltung von Grenzen erfordert echte Arbeit, und es w\u00e4re sch\u00f6n zu verstehen, ob Sie daf\u00fcr bereit sind oder nicht.<\/p>\n
3. Lob diejenigen, die deine Grenzen respektieren<\/h2>\n
Bei den ersten beiden Punkten kann man den Eindruck haben, dass jeder, der in der N\u00e4he nur macht. Markieren Sie jeden Fall der Einhaltung Ihrer Grenzen. Lassen Sie den Gespr\u00e4chspartner verstehen, dass Sie es sehr sch\u00e4tzen.<\/p>\n
Zum Beispiel nimmt Ihr jugendlicher Sohn Ihr Tablet st\u00e4ndig ohne Nachfrage. Sie haben ihn gewarnt, dass er ihn f\u00fcr zwei Wochen verlieren wird, wenn er es wieder tat, er wird ihn f\u00fcr zwei Wochen verlieren. Nachdem Sie das Tablet verpasst haben, haben Sie Ihr Versprechen erf\u00fcllt und das Tablet in der Schublade gesperrt. Nach zwei Wochen, als das Kind es bittet, ihm ein Ger\u00e4t zu geben, ist es wichtig, ihm zu danken, dass er zuerst gefragt wurde. Es scheint eine Kleinigkeit, aber in Wirklichkeit ist es so wichtig!<\/p>\n
vier. Nicht moralisieren<\/h2>\n
Glauben Sie mir, lesen Sie Notationen im Geiste \u201eWie viel k\u00f6nnen Sie wiederholen …\u201c und \u201eSie selbst (a) wissen sehr gut, dass …\u201c nicht hilft, die Grenzen zu st\u00e4rken und zu sch\u00fctzen, sondern nur die Gespr\u00e4chspartner von a zu st\u00e4rken Gef\u00fchl der Langeweile und Reizung – und reduziert sich daher nicht auf die Langeweile, Ihre pers\u00f6nlichen Grenzen zu respektieren. Auch wenn Sie Recht haben und sicher, dass Sie unfair gemacht haben, versuchen Sie, anderen nicht die Moral zu lesen.<\/p>\n
5. Erinnern Sie sich daran, warum Sie Grenzen brauchen<\/h2>\n
Angenommen, einer Ihrer Mitarbeiter ist regelm\u00e4\u00dfig zu sp\u00e4t zur Arbeit. Sie haben ein klares Gespr\u00e4ch mit ihm gef\u00fchrt und darum gebeten, dies nicht mehr zu tun, aber dies f\u00fchrte zu nichts. Sie sind bereits bereit, Ihre Augen dazu zu schlie\u00dfen – eine im Prinzipiale, gute Person, die mit seinen Pflichten kauft und wo sie nach einem anderen suchen m\u00fcssen, besonders in der Ferienzeit … Stopp.<\/p>\n
Erinnern Sie sich daran, warum diese bestimmte Grenze \u00fcberhaupt ben\u00f6tigt wird. Die gleichen Anforderungen werden allen Mitarbeitern erhoben, und wenn man weiterhin zu sp\u00e4t ist, wird dies den Rest st\u00f6ren. Im besten Fall wird der Befehlsgeist im schlimmsten Fall leiden – dies wird auch die Wirksamkeit des gesamten Teams beeinflussen. Daher ist es so wichtig, dass jeder den ziemlich gerechtfertigten und vern\u00fcnftigen Bedingungen einh\u00e4lt.<\/p>\n
Es ist leicht, aufzugeben und nicht mehr zu sch\u00fctzen, um Ihre Grenzen zu sch\u00fctzen – insbesondere Stress und komplexe Emotionen dr\u00e4ngen uns: Verlegenheit, Wut, Angst, ein Gef\u00fchl der Unbeholfenheit. Um mit ihnen fertig zu werden, m\u00fcssen Sie sich an Ihre Werte erinnern, dass es f\u00fcr Sie wirklich wichtig ist, was Sie gerne Ihre Beziehung zu anderen bei der Arbeit und zu Hause sehen m\u00f6chten.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Ein “verbrannter” Mitarbeiter, der es nicht wagte, mit den Beh\u00f6rden \u00fcber die st\u00e4ndige Verarbeitung zu sprechen. Eine Frau, die die Unh\u00f6flichkeit ihres Mannes ertragen muss. Ein Mann, der seit Jahren bestrebt ist, \u201ewie alle anderen zu sein\u201c und eine Depression verdient. Dass sie gemeinsam haben? Sie alle konnten keine pers\u00f6nlichen Grenzen aufbauen und unterst\u00fctzen. Dies […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[40],"tags":[],"class_list":["post-1250","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-bez-rubriki"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/algarvebridge.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1250","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/algarvebridge.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/algarvebridge.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/algarvebridge.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/algarvebridge.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1250"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/algarvebridge.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1250\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1251,"href":"https:\/\/algarvebridge.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1250\/revisions\/1251"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/algarvebridge.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1250"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/algarvebridge.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1250"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/algarvebridge.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1250"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}